皆さん寝るときにどんな枕を利用していますか？私はもうここ数年枕を利用していません。タオル（ミニバスタオル）を数回たたんで枕の代わりにしています。枕を利用しないことのメリットを書いてみようと思います。
首への負担が減る
以前は高枕で寝ていました。夜中でも、気が付くと枕をあえて縦にして高くするほど高枕派でした。その頃は、首が常に凝っていて、首をいつもバキバキならしていました。首をバキバキ鳴らすのは頸椎にはよくないようなのでやめたかったのですが、なかなかやめれませんでした。
ある日、枕が壊れてしまい、買いに行くのも面倒くさかったのでしばらくタオルを他種んで枕代わりにしていたら、意外と快適でした。何より首が凝らなくなったので、高枕は、少なくとも私にはよくなかったのだなあと実感しました。
洗濯が楽（加齢臭対策になる）
タオルを枕代わりにしているので、極端な話毎日でも気軽に選択できます。年を取ると枕が加齢臭でにおいます。でも、タオルならk南端に洗うことができるので加齢臭に悩まされることもありません。
常に清潔な枕（タオル）を利用できるのは最高に良いです。
宿泊先で困らない
枕が変わると寝れない、ということから解放されます。だって、タオルを利用すればよいだけなので、どこのタオル使っても寝心地に変わりありません。
あえて枕を選ぶなら
あえて市販の枕を選ぶとすると、そば殻の枕が良いですね。しかも、そば殻の量が少なくふにゃふにゃ変形する枕が良いです。パンパンに膨れ上がった枕は首に負担がかかりすぎます。
あと、個人的には低反発枕が苦手です。寝返りを打った時に気持ちが悪いです。
低コスト
市販の枕 vs 市販のタオルであれば、圧倒的にタオルの方がコスパが高いです。場所も取りません。すごく経済的です。
枕一つとっても生活コストを抑えることで、アーリーリタイヤへ近づけます。目指せFIRE!
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