スマートデバイス2日目のレビューです。
睡眠の質をモニタリングした結果がこちらです。XiaomiのMi Fitというアプリを利用しています。
- 睡眠時間:5時間42分
- 深い眠り:39分
- 浅い眠り:5時間03分
私は普段から眠りが浅いという自覚はありました。小さな物音でもすぐに目が覚めますし。目覚ましで起きるということはほとんどなく、朝になると自然と目が覚めます。また、尿意が近く、夜中に何度か起きることもしばしばです。
しかし、改めてスマートデバイスで睡眠の質を可視化してもらうとビビりますね。深い眠りの時間がほとんどない。
今後毎日データを取り、どのように変化していくか楽しみです。
しかし、私にはやはり腕時計タイプのスマートデバイスは不向きです。すごく違和感を感じてしまう、付けていて不快でしかありません。バンドの材質を交換してみようか検討中です。
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