一汁一菜 | 団塊ジュニアの生活様式

歳をとったせいでしょうか？最近は一汁一菜で十分お腹が満たされるようになってきました。最近のお気に入りの食事をご紹介いたします。

利用している食材は以下の通りです。

1回当たりの食事のコストはおおよそ以下の通りです。

合計125円。安上がりな食生活です。

みそ汁に、乾燥野菜と長根期のきざみを入れ、少量の食べるラー油を入れると具だくさんで美味しい味噌汁ができます。それとねぎを入れた納豆で食べるご飯が最高においしいです。

みそ汁は以下のような具沢山なものとなります。

みそ汁に利用している食材は以下から入手できます。

フリーズドライ味噌汁

福岡県飯塚市のふるさと納税の返礼品です。いくつかの具材の種類があるようですが、私は揚げ茄子が大好物なのでこれを選びました。フリーズドライの味噌汁は少し割高ですが、調理が簡単なので大好きです。

飯塚市はワンストップ申請で提出が必要な書類の処理がオンラインできるのでお勧めの自治体です。

これもみそ汁と同じく飯塚市へのふるさと納税の返礼品です。いろいろな使い方ができるので便利です。

意外と近所のスーパーでは売っていないので、通販で購入しました。最初高いなあと思いましたが、意外とたっぷりと使えることが分かり、なかなかのコスパだと感じています。何より、腐らせる心配が要らないのが良いです。

普段は一汁一菜でお財布と胃腸をいたわり、週末にジャンク品やぜいたくな食事ができたらと考えています。