まだまだ年末年始休暇中につき、帰省先でchrome bookを利用して記事書いています。lenovo ideapad duetは本当におすすめです。素晴らしい解像度とコンパクトで軽量なサイズがなんちゃってモバイラーの私にはちょうどよい。外でガッツリと作業するヒトには不向きですが、たまに外でPCをいじりたい程度の私にはちょうどよいです。
さて、昨日の記事に今年チャレンジしたいことを書きましたが、もうひとつチャレンジしたい事があります。それは健康的な体力づくりです。世間で筋肉トレーニングと言われていますが、筋肉をつけることを目的とせず、健康的な体つくりを目指したいです。
年末年始のブログ（その２）でも触れましたが、健康が何より一番重要であると感じています。幸い私は両親に健康体で生んでもらいましたので、免疫力は高いほうだと思います。ほとんど風邪も引きませんし、インフルエンザに罹患したこともありません（気づいていないだけ？）。
そう入っても、やはり加齢で体の自由がきかなくなってきています。視力低下、腰痛、古傷の疼き、息切れ、など。適度な運動、ストレッチ、筋トレを２０２１年は意識的にやっていきたいです。また、精神的な疲れを無くすために、仕事は程々にこなしたいですね。
筋トレするにはやはりジムに通わないとだめでしょうか？悩みます。
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